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금주의식단표

 
건강을 생각하는 식단
오늘 전주 다음주
월요일

24.05.13

화요일

24.05.14

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥   당뇨: 잡곡밥


    흰죽


    시래기된장국


    꽈리 감자조림


    구이김


    깍두기/동치미


    515 kcal

    일반:쌀밥   당뇨: 잡곡밥


    흰죽


    시래기된장국


    꽈리 감자조림


    구이김


    깍두기/동치미


    515 kcal

    일반:쌀밥   당뇨: 잡곡밥


    흰죽


    시래기된장국


    꽈리 감자조림


    구이김


    깍두기/동치미


    515 kcal
    간식

    피자
    원산지안내

    베이컨 : 외국산
수요일

24.05.15

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반 : 쌀밥 / 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    시래기된장국

    꽈리감자조림

    구이김

    깍두기/동치미

    총 515 kcal

    일반 : 쌀밥 / 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    시래기된장국

    꽈리감자조림

    구이김

    깍두기/동치미

    총 515 kcal

    일반 : 쌀밥 / 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    시래기된장국

    꽈리감자조림

    구이김

    깍두기/동치미

    총 515 kcal
    간식

    피자
    원산지안내

    쌀-국내산

    베이컨 - 외국산
목요일

24.05.16

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반 : 쌀밥 / 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    시래기된장국

    꽈리감자조림

    구이김

    깍두기/동치미

    총 515 kcal

    일반 : 쌀밥 / 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    시래기된장국

    꽈리감자조림

    구이김

    깍두기/동치미

    총 515 kcal

    일반 : 쌀밥 / 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    시래기된장국

    꽈리감자조림

    구이김

    깍두기/동치미

    총 515 kcal
    간식

    피자

    도토리묵
    원산지안내

    쌀 - 국내산

    베이컨 - 외국산
금요일

24.05.17

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반 : 쌀밥 / 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    시래기된장국

    꽈리감자조림

    구이김

    깍두기/동치미

    총 515 kcal

    일반 : 쌀밥 / 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    시래기된장국

    꽈리감자조림

    구이김

    깍두기/동치미

    총 515 kcal

    일반 : 쌀밥 / 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    시래기된장국

    꽈리감자조림

    구이김

    깍두기/동치미

    총 515 kcal
    간식

    도토리
    원산지안내

    쌀-국내산

    베이컨-외국산
토요일

24.05.18

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁


     


     


     
    간식

    고구마
    원산지안내

    고구마_국내산
일요일

24.05.19

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