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금주의식단표

 
건강을 생각하는 식단
오늘 전주 다음주
월요일

24.05.27

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    호박새우젓국

    사각어묵잡채

    구이김

    배추김치/동치미

    515 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    버섯영양죽

    배추된장국

    오징어파스타볶음

    열무나물

    배추김치/동치미

    576 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    계란영양죽

    황태무국

    파채불고기

    깻순나물

    배추김치/동치미

    535 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:특별간식:요델리

    원산지안내

    두부-콩:외국산

    오징어-국내산

    돼지고기-국내산

화요일

24.05.28

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    양송이스프

    종합어묵국

    단호박조림

    무생채

    배추김치/동치미

    518 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    참치야채죽

    쇠고기미역국

    순살아귀콩나물찜

    느타리호박볶음

    알타리김치/동치미

    575 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    새우살죽

    만제비국

    감자베이컨프리타타

    우묵가사리야채무침

    열무김치/동치미

    536 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:수분젤리

    원산지안내

    "참치-가다랑어:원양산

    쇠고기-국내산 한우

    아귀-국내산

    모듬해물-오징어:외국산"

    베이컨-돼지:외국산

수요일

24.05.29

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    참깨죽

    쇠고기무국

    날치알계란찜

    김자반

    배추김치/동치미

    514 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    흑임자죽

    우렁강된장쌈밥

    고추장불고기/도토리묵사발

    마늘쫑무침

    열무김치/동치미

    576 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    크래미죽

    북어계란국

    고등어무조림

    가지데리야끼볶음

    배추김치/동치미

    536 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:특별간식:락토우유

    원산지안내

    쇠고기-국내산 한우

    돼지고기-국내산

    고등어-노르웨이

목요일

24.05.30

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    호두죽

    맑은감자국

    비엔나브로컬리볶음

    양념오이지무침

    배추김치/동치미

    517 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    호박죽 vs 팥죽

    콩나물냉국

    짜장덮밥

    모듬튀김

    파김치/동치미

    575 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    렌틸콩죽

    근대된장국

    스팸케찹파스타

    오이깍둑무침

    열무김치/동치미

    537 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:카스타드*우유

    원산지안내

    비엔나-돼지,닭:국산

    "돼지고기-국내산

    오징어-외국산"

    스팸-돼지:외국산

금요일

24.05.31

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    누룽지죽

    참치미역국

    맛살야채볶음

    구이김

    열무김치/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    녹두죽

    김치어묵국

    쇠고기당면볶음

    고춧잎나물

    알타리김치/동치미

    576 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    캐슈넛죽

    고추장찌개

    닭갈비

    브로컬리새우살볶음

    배추김치/동치미

    534 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:특별간식:칸

    원산지안내

    참치-가다랑어:원양산

    쇠고기-호주산

    "두부-콩:외국산

    돼지고기-국내산

    닭-국내산"

토요일

24.06.01

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    타락죽

    물만두계란국

    무숙채나물

    된장깻잎지

    배추김치/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    밤죽

    해물짬뽕국

    후르츠탕수육

    참나물무침

    배추김치/동치미

    574 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    아몬드죽

    얼갈이된장국

    월과채

    쑥갓두부무침

    배추김치/동치미

    533 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:망고스무디

    원산지안내

    "모듬해물-오징어:외국산

    탕수육-돼지:국산"

    "쇠고기-호주산

    두부-콩:외국산"

일요일

24.06.02

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    호박야채죽

    순두부백탕

    참치야채볶음

    김자반

    배추김치/동치미

    515 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    잣죽

    우거지된장국

    궁중떡잡채

    미역줄기볶음

    열무김치/동치미

    576 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    땅콩죽

    삼태탕

    너비아니계란전

    통배추새우젓지짐

    열무김치/동치미

    535 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:미니웰

    원산지안내

    "순두부-콩:외국산

    참치-가다랑어:원양산"

    쇠고기-호주산

    "두부-콩:외국산

    너비아니-돼지:외국산"

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