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금주의식단표

 
건강을 생각하는 식단
오늘 전주 다음주
월요일

24.06.03

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    감자양파국

    섭산적조림

    구이김

    배추김치/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    계란영양죽

    시래기된장국

    돼지고기김치찜

    연두부/단호박샐러드

    열무김치/동치미

    574 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    들깨영양죽

    삼태탕

    메추리돈장조림

    호박볶음

    배추김치/동치미

    535 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:특별간식:요델리

    원산지안내

    섭산적-돼지

    닭:외국산, 

    쇠고기:호주산

    돼지고기-국내산

    연두부-콩:외국산

화요일

24.06.04

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    잣죽

    김치어묵국

    들깨무나물

    콩잎된장무침

    배추김치/동치미

    517 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    쇠고기영양죽

    탕국

    낙지야채볶음

    콩나물잡채

    배추김치/동치미

    575 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    마죽

    얼갈이된장국

    마라우육

    깻순나물

    열무김치/동치미

    536 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:연양갱&우유

    원산지안내

    "쇠고기-국내산 한우

    두부-콩:외국산

    낙지-베트남"

    쇠고기-호주산

수요일

24.06.05

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    땅콩죽

    두부새우젓국

    모듬장조림

    김자반

    열무김치/동치미

    515 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    단호박죽

    쇠고기미역국

    명란떡갈비&부추무침

    마약계란장조림

    알타리김치/동치미

    576 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    닭살영양죽

    순두부백탕

    고구마닭갈비

    비빔당면

    배추김치/동치미

    534 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:특별간식:락토우유

    원산지안내

    "두부-콩:외국산

    돼지고기-국내산"

    "쇠고기-국내산 한우

    떡갈비-돼지:국산"

    "닭-국내산

    순두부-콩:외국산"

목요일

24.06.06

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    누룽지죽

    맑은미역국

    두부양념조림

    오이지무침

    배추김치/동치미

    517 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    흑임자죽

    잔치국수 vs 비빔국수

    사각어묵볶음

    고춧잎나물

    배추김치/동치미

    575 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    밤죽

    유부장국

    하이라이스덮밥

    얼갈이된장나물

    배추김치/동치미

    536 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:망고스무디

    원산지안내

    두부-콩:외국산

    돼지고기-국내산

금요일

24.06.07

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    크림스프

    우거지된장국

    난자완스

    구이김

    배추김치/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    까르보나라죽

    북어콩나물국

    닭볶음탕

    목이버섯초무침

    열무김치/동치미

    575 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    호두죽

    물만두계란국

    장똑똑이

    고사리나물

    열무김치/동치미

    535 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:특별간식:칸

    원산지안내

    "완자-돼지:국산,

     두부(콩):외국산"

    "베이컨-돼지:외국산

    닭-국내산"

    쇠고기-호주산

토요일

24.06.08

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    아몬드죽

    새우완탕국

    모짜렐라계란찜

    양배추베이컨볶음

    배추김치/동치미

    517 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    브로컬리죽

    해물된장찌개

    청경채쇠고기불고기

    머위들깨나물

    파김치/동치미

    573 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    녹두죽

    어묵무국

    돼지고기양파볶음

    양배추찜*쌈장

    배추김치/동치미

    534 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:무스웰

    원산지안내

    베이컨-돼지:외국산

    모듬해물-오징어:외국산

    두부-콩:외국산

    쇠고기-호주산

    돼지고기-국내산

일요일

24.06.09

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    완두콩죽

    무채콩나물국

    감자간장조림

    김자반

    열무김치/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    참치야채죽

    옥수수스프

    생선까스*타르소스

    치커리사과무침

    배추김치/동치미

    574 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    크래미죽

    오징어두부국

    로제닭조림

    시금치나물

    배추김치/동치미

    536 kcal

    간식

    오전간식:베지밀(당뇨:에이스)

    오후간식:미니웰

    원산지안내

    참치-가다랑어:원양산

    오징어-국내산

    두부-콩:외국산

    닭-국내산

    베이컨-돼지:외국산

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