24.07.22
일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥
흰죽
들깨미역국
우유계란찜
구이김
배추김치/동치미
517 kcal
크래미죽
근대된장국
돈갈비김치찜
가지나물
열무김치/동치미
574 kcal
호박야채죽
순두부청국장
스크램블에그
어묵피망볶음
535 kcal
오전간식:베지밀(당뇨:에이스)
오후간식:특별간식:요델리
돈갈비-국내산
순두부-콩:외국산
24.07.23
잣죽
두부김치국
돈채야채볶음
무나물
518 kcal
밤죽
쇠고기미역국
삼치구이
호박새우젓볶음
알타리김치/동치미
576 kcal
해바라기씨죽
어묵국
돼지고기맥적
숙주나물
536 kcal
오후간식:키위스무디
두부-콩:외국산
돼지고기-국내산
쇠고기-국내산 한우
24.07.24
캐슈넛죽
파송송계란국
떡갈비굴소스조림
김자반
515 kcal
새우살죽
보리새우아욱국
제육통마늘불고기
양배추찜/콩나물무침
계란영양죽
쇠고기무국
비빔당면
통배추새우젓지짐
오후간식:특별간식:락토우유
떡갈비-돼지:국산
24.07.25
아몬드죽
황태무채국
두부양념조림
비엔나케찹볶음
한우영양죽
한방갈비탕 vs 닭칼국수
오징어초무침
마약계란장조림
580 kcal
컬리플라워죽
유부국
크림카레우동
집게다리튀김
537 kcal
오후간식:수분젤리
비엔나-닭,돼지:국산
우갈비-미국산
닭-국내산
오징어-국내산
24.07.26
누룽지죽
우거지된장국
고사리볶음
녹두죽
삼태탕
쇠고기청경채불고기
고추장떡
577 kcal
렌틸콩죽
북어무채국
난자완스
실곤약무침
534 kcal
오후간식:특별간식:칸
쇠고기-호주산
완자-돼지:국산
24.07.27
타락죽
단호박조림
오이무침
참치야채죽
김치콩나물국
마라우육
콩나물잡채
575 kcal
순두부야채죽
얼갈이된장국
동태콩나물찜
미역줄기볶음
533 kcal
오후간식:고구마무스
참치-가다랑어:원양산
동태-러시아
24.07.28
참깨죽
감자양파국
쇠고기무조림
516 kcal
닭살야채죽
옥수수스프
생선까스*타르소스
맛살겨자채
완두콩죽
순두부백탕
데리야끼치킨조림
고구마줄기볶음
오후간식:아보카도퓨레
석운카페금주의식단표
All right reserved by mglim
