24.09.30
일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥
흰죽
감자국
동태살무조림
구이김
배추김치/동치미
515 kcal
닭살영양죽
우거지된장국
돈갈비김치찜
고구마줄기볶음
알타리김치/동치미
574 kcal
버섯영양죽
만제비국
저염스팸구이
미역오이초무침
535 kcal
오전간식:베지밀(당뇨:에이스)
오후간식:특별간식:요델리
ㅍ동태-러시아
"닭-국내산
돼지고기-국내산"
스팸-돼지:외국산
24.10.01
계란영양죽
콩나물국
소세지야채볶음
도토리묵*양념장
516 kcal
밤죽
삼태탕
쫄면야채무침
호박새우젓볶음
573 kcal
들깨죽
참치김치찌개
멘치카츠
볼어묵땅콩조림
536 kcal
오후간식:바나나
후랑크-닭,돼지:국산
두부-콩:외국산
"참치-가다랑어:원양산
멘치카츠-닭:국내산"
24.10.02
콩가루죽
호박조치
떡갈비양파볶음
김자반
514 kcal
호박야채죽
보리새우아욱국
치즈닭갈비
고춧잎나물
크래미야채죽
다시마감자국
갈치조림
토마토스크램블
오후간식:특별간식:락토우유
떡갈비-돼지:국산
닭-국내산
갈치-베네수엘라
24.10.03
크림스프
시래기된장국
닭살장조림
무나물
518 kcal
쇠고기영양죽
매콤 vs 크림떡볶이
어묵쑥갓국/삶은계란
야채/김말이튀김
캐슈넛죽
유부팽이장국
제육볶음
두부굴소스조림
537 kcal
오후간식:후레쉬베리*우유
쇠고기-국내산 한우
"돼지고기-국내산
두부-콩:외국산"
24.10.04
호두죽
북어계란국
야채계란찜
단호박죽
쇠고기미역국
오삼불고기
도라지오이무침
575 kcal
렌틸콩죽
크래미계란탕
비엔나콩나물찜
양념오이지무침
534 kcal
오후간식:특별간식:칸
"쇠고기-국내산 한우
오징어-국내산
비엔나-닭,돼지:국산
24.10.05
타락죽
쇠고기무국
고비나물
베이컨양배추볶음
517 kcal
녹두죽
잔치국수
사각어묵볶음
콩나물무침
마죽
오징어무국
장똑똑이
가지당면볶음
533 kcal
오후간식:블루베리스무디
베이컨-돼지:외국산"
"오징어-국내산
쇠고기-호주산"
24.10.06
완두콩쥭
수제비국
메추리장조림
아몬드죽
황태콩나물국
코다리무조림
깻순나물
흑임자죽
청국장찌개
고구마닭조림
숙주나물
오후간식:파인애플주스
코다리-러시아
"두부-콩:외국산
닭-국내산"
석운카페금주의식단표
All right reserved by mglim
