25.03.17
일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥
흰죽
들깨무국
호박새우젓볶음
도토리묵*양념장
구이김
배추김치/동치미
516 kcal
쇠고기영양죽
홍초콩나물국
돈갈비김치찜
볼어묵땅콩조림
상추겉절이
576 kcal
순두부야채죽
버섯들깨탕
코다리조림
시금치프리타타
숙주무침
깍두기/동치미
536 kcal
베지밀(당뇨:에이스)
특별간식:요델리
"쇠고기-국내산 한우
돼지고기-국내산"
"순두부-콩:외국산
쇠고기-국내산 한우
코다리-러시아
베이컨-돼지:외국산"
25.03.18
잣죽
근대된장국
고사리볶음
연두부*양념장
김자반
514 kcal
크래미죽
쇠고기미역국
고구마닭갈비
새송이조림
분홍소세지전
알타리김치/동치미
575 kcal
해바라기씨죽
하이라이스덮밥
가츠오장국
스모크햄계란전
비엔나푸실리폭찹
537 kcal
오예스*주스
연두부-콩:외국산
닭-국내산"
"돼지고기-국내산
스모크햄-돼지,닭:국산
비엔나-닭,돼지:국산"
25.03.19
캐슈넛죽
고추장찌개
생율통마늘조림
배추새우젓지짐
515 kcal
새우살죽
시금치된장국
오리훈제*쌈무
부추양파무침
클링클컷*케찹
호박야채죽
북어계란국
쇠고기굴소스볶음
도라지나물
마카로니콘샐러드
특별간식:락토우유
두부-콩:외국산
오리훈제-국내산
쇠고기-호주산
25.03.20
누룽지죽
시래기된장국
참치야채볶음
들기름무나물
전복죽
비빔국수 vs 잔치국수
메추리곤약조림
사각어묵잡채
콩나물무침
577 kcal
컬리플라워죽
달래두부된장국
고구마사태찜
탕평채
맛살겨자채
딸바스무디
참치-가다랑어:원양산
"두부-콩:외국산
25.03.21
녹두죽
건홍합무국
새우완자조림
고구마줄기볶음
단호박죽
우거지된장국
마라우육
새우살호박볶음
얼갈이된장나물
578 kcal
밤죽
참치미역국
장똑똑이
치커리사과무침
매쉬드포테이토
특별간식:칸
"참치-가다랑어:원양산
쇠고기-호주산"
25.03.22
타락죽
팽이감자국
쇠고기무조림
양배추베이컨볶음
참치야채죽
유부주머니국
제육볶음
모듬쌈*쌈장
연근흑임자소스무침
렌틸콩죽
순두부계란탕
후르츠탕수육
파래곤약야채무침
오이부추무침
535 kcal
망고스무디
유부주머니-오징어:페루산/
두부(콩:외국산)
닭,돼지:국산"
25.03.23
참깨죽
콩가루배추국
두부양념조림
시금치나물
517 kcal
닭살야채죽
냉이된장국
고등어김치찜
느타리버섯볶음
574 kcal
완두콩죽
콩나물김치국
백순대들깨볶음
계란장조림
청경채겉절이
미니웰
"닭-국내산
고등어-노르웨이"
"순대-돈소장,돈선지,
돈지방:국내산"
석운카페금주의식단표
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