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금주의식단표

 
건강을 생각하는 식단
오늘 전주 다음주
월요일

25.06.16

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    물만두계란국

    떡갈비조림

    들깨무나물

    구이김

    배추김치/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    표고버섯죽

    콩나물밥/김치어묵국

    모듬장조림

    무생채

    야채튀김

    열무김치/동치미

    577 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    들깨영양죽

    북어무채국

    순살가자미무조림

    건묵버섯볶음

    깻순나물

    깍두기/동치미

    536 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    특별간식:요델리

    원산지안내

    떡갈비-돼지:국산

    돼지고기-국내산

화요일

25.06.17

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    잣죽

    감자맑은국

    쇠고기무찜

    맛살야채볶음

    김자반

    배추김치/동치미

    515 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    쇠고기영양죽

    시금치된장국

    훈제오리*쌈무

    부추양파무침

    청포묵김가루무침

    배추김치/동치미

    578 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    브로컬리죽

    쇠고기무국

    가지당면잡채

    연두부*양념장

    호박볶음

    배추김치/동치미

    535 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    카스타드*주스

    원산지안내

    쇠고기-국내산 한우

    "쇠고기-국내산 한우

    훈제오리-국내산"

    "쇠고기-국내산 한우

    연두부-콩:외국산"

수요일

25.06.18

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    땅콩죽

    버섯들깨탕

    통배추새우젓지짐

    어묵피망잡채

    구이김

    깍두기/동치미

    517 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    참치야채죽

    옥수수스프

    새우까스*타르소스

    오이소박이

    연근흑임자샐러드

    배추김치/동치미

    577 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    크래미죽

    들깨시락국

    마라우육

    가지볶음

    숙주나물

    배추김치/동치미

    534 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    특별간식:락토우유

    원산지안내

    쇠고기-국내산 한우

    참치-가다랑어:원양산

    쇠고기-호주산

목요일

25.06.19

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    크림스프

    오징어무국

    삼색계란찜

    된장깻잎지

    김자반

    배추김치/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    단호박죽

    고추장떡 vs 크래미버섯전

    황태미역국

    목살김치찜

    핫도그샌드위치

    알타리김치/동치미

    576 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    밤죽

    순두부백탕

    고구마닭갈비

    시금치나물

    단호박조림

    배추김치/동치미

    537 kcal

    간식

     베지밀(당뇨:에이스)

    으깬감자샐러드

    원산지안내

    오징어-국내산

    "돼지고기-국내산

    소세지-닭,돼지:국산"

    "순두부-콩:외국산

    닭-국내산"

금요일

25.06.20

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    계란영양죽

    콩나물무채국

    두부양념조림

    오이송송이

    구이김

    배추김치/동치미

    514 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    렌틸콩죽

    어묵무국

    닭볶음탕

    분홍소세지전

    실곤약야채무침

    열무김치/동치미

    577 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    호두죽

    스팸마요덮밥

    유부미소장국

    콩나물맛살냉채

    취나물

    깍두기/동치미

    536 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    특별간식:칸

    원산지안내

    두부-콩:외국산

    닭-국내산

    스팸-돼지:외국산

토요일

25.06.21

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    아몬드죽

    우거지된장국

    동태살무조림

    순두부장

    김자반

    깍두기/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    영양닭죽

    두부된장찌개

    제육볶음

    양배추찜*쌈장

    열무나물

    배추김치/동치미

    575 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    녹두죽

    카레라이스

    부추팽이계란국

    월과채

    우묵가사리야채무침

    배추김치/동치미

    535 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    미니웰

    원산지안내

    "동태-러시아

    순두부-콩:외국산"

    "닭-국내산

    두부-콩:외국산

    돼지고기-국내산"

    "돼지고기-국내산

    쇠고기-호주산"

일요일

25.06.22

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    완두콩죽

    쇠고기탕국

    메추리알장조림

    고사리볶음

    구이김

    배추김치/동치미

    515 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    해배라기씨죽

    닭개장

    마파가지

    참나물도토리묵무침

    올리브콘샐러드

    알타리김치/동치미

    576 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    마죽

    콩가루배추국

    양파불고기

    날치알계란찜

    미역오이초무침

    배추김치/동치미

    535 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    황도복숭아

    원산지안내

    "쇠고기-국내산 한우

    두부-콩:외국산"

    "닭-국내산

    돼지고기-국내산"

    돼지고기-국내산

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