25.11.03
일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥
흰죽
떡만두국
동그랑땡볶음
무나물
구이김
배추김치/동치미
516 kcal
참치야채죽
북어계란국
오삼불고기
호박새우젓볶음
매쉬드포테이토
알타리김치/동치미
577 kcal
계란영양죽
버섯들깨탕
사태고구마조림
맛살겨자채
푸실리샐러드
깍두기/동치미
536 kcal
베지밀(당뇨:에이스)
특별간식:요델리
동그랑땡-돼지:국산
"참치-가다랑어:원양산
오징어-국내산
돼지고기-국내산"
"쇠고기-국내산 한우
25.11.04
들깨죽
돈육고추장찌개
볼어묵조림
건파래무침
김자반
515 kcal
쇠고기영양죽
근대된장국
훈제오리숙주볶음
비름나물
으깬단호박샐러드
576 kcal
완두콩죽
참치김치찌개
치킨너겟깐풍
프리타타
깻순나물
534 kcal
오뜨*주스
"돼지고기-국내산
두부-콩:외국산"
훈제오리-국내산"
두부-콩:외국산
치킨너겟-닭:태국산"
25.11.05
녹두죽
시래기된장국
쇠고기무찜
청포묵김가루무침
단호박죽
김치콩나물국
닭갈비
시금치두부무침
은이버섯냉채
578 kcal
흑임자죽
어묵무국
쇠고기마늘쫑볶음
얼갈이된장나물
미역오이초무침
특별간식:락토우유
쇠고기-국내산 한우
"닭-국내산
쇠고기-호주산
25.11.06
타락죽
호박새우젓국
비엔나케찹조림
오이탕탕이
호두죽
고기만두국 vs 김치만두국
완자계란전
두부어묵조림
콩나물무침
캐슈넛죽
카레라이스
미소된장국
메추리마늘조림
비엔나펜네파스타
537 kcal
밤만쥬*식혜
"두부-콩:외국산
비엔나-닭,돼지:국산"
"동그랑땡-돼지:국산
25.11.07
잣죽
홍초콩나물국
우유계란찜
부들어묵조림
전복죽
매생이떡국
오징어초무침
콩나물잡채
마카로니콘샐러드
579 kcal
카레야채죽
경상도식쇠고기국
맥적
탕평채
양배추찜*쌈장
특별간식:칸
25.11.08
누룽지죽
쇠고기무국
고사리볶음
순두부장
표고버섯죽
얼큰어묵탕
제육볶음
시래기된장지짐
도토리묵쑥갓무침
새우살죽
얼갈이된장국
너비아니구이
도라지오이무침
꽃맛살샐러드
바나나
순두부-콩:외국산"
돼지고기-국내산
너비아니-돼지:외국산
25.11.09
마죽
우거지된장국
동태무조림
브로컬리스팸볶음
참깨죽
유부장국
낙지볶음
가지나물
해시브라운*케찹
574 kcal
밤죽
고추장찌개
월과채
고구마줄기볶음
비트무생채
535 kcal
블루베리스무디
"동태-러시아
스팸-돼지:외국산"
낙지-베트남
쇠고기-호주산"
석운알림마당금주의식단표
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