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금주의식단표

 
건강을 생각하는 식단
오늘 전주 다음주
월요일

25.12.22

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    쌀밥

    들깨미역국

    가지볶음

    두부양념조림

    구이김

    배추김치

    쌀밥

    팥찰밥/콩나물국

    오징어초무침

    깻순나물

    포테이토샐러드

    배추김치

    쌀밥

    닭곰탕

    해물완자볶음

    얼갈이나물

    단호박감자조림

    배추김치

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    특별간식:요델리

    원산지안내

    두부-콩:외국산

    오징어-국내산

    닭-국내산

    해물완자-오징어:칠레

화요일

25.12.23

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    쌀밥

    팽이무채국

    고사리볶음

    마카로니앤치즈

    김자반

    배추김치

    쌀밥

    쇠고기미역국

    임연수구이

    궁채나물

    계란장조림

    배추김치

    쌀밥

    참치우거지탕

    콩나물불고기

    모듬야채전

    우묵가사리야채무침

    배추김치

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    무스웰

    원산지안내

    쇠고기-국내산 한우

    참치-가다랑어:원양산

수요일

25.12.24

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    쌀밥

    탕국

    치즈계란찜

    숙주나물

    구이김

    배추김치

    쌀밥

    보리새우아욱국

    청경채굴소스볶음

    매콤호박나물

    맛살오이샐러드

    알타리김치

    쌀밥

    부추재첩국

    꽁치무조림

    무숙채나물

    도토리묵*양념장

    배추김치

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    특별간식:락토우유

    원산지안내

    쇠고기-국내한 한우

    두부-콩:외국산

    참치-가다랑어:원양산

    쇠고기-호주산

목요일

25.12.25

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    쌀밥 

    두부김치국

    쇠고기무조림

    실곤약무침

    김자반

    배추김치

    쌀밥 

    크림스프

    함박스테이스

    샐러드파스타

    오이무침

    배추김치

    쌀밥 

    청국장찌개

    오징어펜네볶음

    취나물

    은이버섯무침

    배추김치

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    카스타드*주스

    원산지안내

    두부-콩:외국산

    쇠고기-국내산 한우

    쇠고기-국내산 한우

    함박스테이크-닭,돼지:국산

금요일

25.12.26

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    쌀밥

    물만두떡국

    들깨무나물

    연두부*양념장

    구이김

    배추김치

    쌀밥

    우거지된장국

    닭볶음탕

    물미역*초장

    단호박샐러드

    배추김치

    쌀밥

    짜장덮밥

    부추계란국

    후르츠탕수육

    치커리사과무침

    배추김치

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    특별간식:칸

    원산지안내

    연두부-콩:외국산

    쇠고기-국내산 한우

    닭-국내산

    돼지고기-국내산

    탕수육-닭,돼지:국산

토요일

25.12.27

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    쌀밥

    북어계란국 

    브로컬리맛살볶음 

    오이탕탕이 

    김자반 

    배추김치

    쌀밥

    콩나물김치국

    마라우육

    건묵말랭이볶음

    파래곤약무침

    알타리김치

    쌀밥

    고추장찌개

    간장돈불고기

    어묵잡채

    미역오이초무침

    배추김치

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    바나나

    원산지안내

    두부-콩:외국산

    돼지고기-국내산

    쇠고기-호주산

일요일

25.12.28

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    쌀밥

    어묵무국

    섭산적구이

    고구마줄기볶음

    구이김

    배추김치

    쌀밥

    닭개장

    콩나물잡채

    두부구이*양념장

    마카로니콘샐러드

    배추김치

    쌀밥

    가츠오장국

    중화덮밥

    집게다리튀김

    무생채피클

    배추김치

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    파인애플주스

    원산지안내

    모듬해물-오징어:칠레

    돼지고기-국내산

    닭-국내산

    두부-콩:외국산

    섭산적-돼지,닭:외국산

    쇠고기:호주산

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