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금주의식단표

 
건강을 생각하는 식단
오늘 전주 다음주
월요일

26.05.18

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    물만두계란국

    감자카레조림

    맛살야채볶음

    구이김

    배추김치/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    닭영양죽

    종합어묵국

    오삼불고기

    미역줄기볶음

    가지나물

    열무김치/동치미

    577 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    계란영양죽

    고추장찌개

    월과채

    간장비빔소면

    순대찜*양념장

    배추김치/동치미

    534 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    특별간식:요델리

    원산지안내

    "두부-콩:외국산

    쇠고기-호주산

    순대-돈소장,돈선지,

    돈지방:국내산"

    "닭-국내산

    오징어-국내산

    돼지고기-국내산"

화요일

26.05.19

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁


    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    양송이스프

    시래기된장국

    동태무조림

    비름나물

    김자반

    배추김치/동치미

    517 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    호두죽

    유부장국

    짜장소스덮밥

    후르츠탕수육

    오이부추무침

    배추김치/동치미

    576 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    새우살죽

    고사리해장국

    갈치무조림

    시금치나물무침

    맥앤치즈

    배추김치/동치미

    535 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    바나나

    원산지안내

    "쇠고기-국내산 한우

    갈치-베네수엘라"

    "돼지고기-국내산

    탕수육-닭,돼지:국산"

    동태-러시아

수요일

26.05.20

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    참깨죽

    감자채국

    마늘떡갈비

    순두부장

    구이김

    배추김치/동치미

    515 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    단호박죽

    근대된장국

    훈제오리*쌈무

    부추적양파무침

    꽃맛살에그마요

    알타리김치/동치미

    576 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    크래미죽

    부추계란국

    새우까스*타르소스

    실곤약무침

    으깬감자샐러드

    배추김치/동치미

    534 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    특별간식:락토우유

    원산지안내

    "떡갈비-돼지:국산

    순두부-콩:외국산"

    훈제오리-국내산

목요일

26.05.21

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    잣죽

    들깨무국

    호박볶음

    콩잎된장무침

    김자반

    배추김치/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    참치야채죽

    떡볶이파스타vs굴소스볶음면

    북어계란국

    머위대들깨볶음

    클링클컷*케찹

    배추김치/동치미

    578 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    캐슈넛죽

    두부김치국

    당면불고기

    브로컬리된장마요

    흑임자무나물

    배추김치/동치미

    537 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    연양갱*주스

    원산지안내

    참치-가다랑어:원양산

    "두부-콩:외국산

    쇠고기-호주산"

금요일

26.05.22

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    누룽지죽

    들기름미역국

    닭살장조림

    숙주나물

    구이김

    배추김치/동치미

    515 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    쇠고기영양죽

    순살감자탕

    부추잡채

    마늘쫑무침

    고추장떡

    배추김치/동치미

    578 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    흑임자죽

    순두부탕

    부추장펀

    파래곤약야채무침

    돈나물사과생채

    배추김치/동치미

    536 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    특별간식:칸

    원산지안내

    닭-국내산

    "쇠고기-국내산 한우

    돼지고기-국내산"

    순두부-콩:외국산

토요일

26.05.23

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    타락죽

    두부짜글이

    섭산적구이

    단호박조림

    김자반

    배추김치/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    버섯영양죽

    우거지된장국

    고사리고추장불고기

    양배추찜

    콩나물무침

    열무김치/동치미

    576 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    밤죽

    유부콩나물국

    고구마닭갈비

    어묵잡채

    연근조림

    배추김치/동치미

    534 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    딸기스무디

    원산지안내

    "돼지고기-국내산

    두부-콩:외국산

    섭산적-돼지/닭:외국산,쇠고기:호주산"

    돼지고기-국내산

    닭-국내산

일요일

26.05.24

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    호박야채죽

    쇠고기탕국

    치즈계란찜

    양배추베이컨볶음

    구이김

    배추김치/동치미

    517 kcal


    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    녹두죽

    청국장찌개

    명란떡갈비

    무생채

    취나물

    알타리김치/동치미

    575 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    땅콩죽

    도토리묵김치국

    궁중떡볶음

    고비나물

    집게다리튀김

    배추김치/동치미

    535 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    고단백주스

    원산지안내

    "쇠고기-국내산 한우

    두부-콩:외국산

    베이컨-돼지:외국산"

    "두부-콩:외국산

    떡갈비-돼지:국산"

    쇠고기-호주산

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