암세포가 질색팔색하는 음식 > 자유게시판

암세포가 질색 팔색하는 음식 8가지 

1.브로콜리,양배추,콜리 플라워(십자화가 채소)

설포라핀과 인돌 3카비놀성분이 암세포의 성장과 증식 억제 

특히 대장암,유방암,폐암,전립선암 예방에 효과 

2.블루베리,딸기 ,라즈베리 (베리류)

안토시아닌 항산화 물질이 풍부하여 세포의 손상을 막고 염증을 줄여줌

3.토마토

라이코펜성분은 전립선암,폐암,위암 예방에 좋으며 익혀 먹음으로 흡수율이 증가

4.견과류(특히 호두)

오메가-3,폴리페놀,식이섬유가 항염,항산화 작용

5.콩과 식물(렌틸콩,,병아리콩,케일 등

식이섬유,이소플라본,항산화물질이 풍부하여 장 건강을 개선하고 대장암 소화기암 위험을 낮

6.녹색잎 채소(시금치.케일)

비타민과 항산화 물질이 많아 세포 손상을 막고 암세포가 자라기 힘든 환경 조성

7.연어,고등어 참치 (오메가 -3 풍부한 생선)

염증 억제하고 세포 성장에 조절 도움줘 암세포 증식을 막음

8.녹차

카테킨 항산화 성분이 암세포의 성장 억제